Comment Josh Brolin a été déchiré pour jouer à Cable dans Deadpool 2

Par Sarah Szabo/7 septembre 2017 10 h 55 HAE/Mis à jour: 20 février 2018 16h08 HAE

Josh Brolin a joué dans des films grand public depuis son enfance, mais comme beaucoup d'acteurs qui ont fait leurs débuts et réalisé leur première percée à un jeune âge, il a résisté à sa juste part de hauts et de bas de carrière à l'âge adulte - et c'est vraiment seulement au cours des 15 dernières années environ, il a vraiment percé dans le courant dominant et atteint une plus grande présence en tant que star hollywoodienne adulte. Et nous ne parlons pas écran présence - nous parlons de présence physique, réelle, la vache sacrée que ce gars-là est énorme. Alors, comment Brolin a-t-il évolué à partir du cadre aminci qu'il avait quand il était jeune Les Goonies au look de grand-père musculaire gonflé qu'il arbore pour sa représentation de Cable de Marvel Comics dans Deadpool 2? Comme vous pouvez l'imaginer, c'est un peu plus compliqué que les boucles de concentration et le poulet bouilli. Que vous souhaitiez ressembler à un câble réel ou que vous recherchiez simplement de l'inspiration supplémentaire entre les représentants, lisez la suite pour voir exactement comment Brolin a été si détourné.

S'inspirer de la bande dessinée

L'ascension de Brolin vers le swoleness a commencé sur la page, avec Brolin apportant quelques dessins de Cable à l'un de ses entraîneurs personnels pour être précis sur ce qu'il voulait. Mais voici le problème: le look le plus connu de Cable a été créé par Rob Liefeld, un artiste dont le travail est souvent défini par des formes corporelles incroyablement gonflées, stylisées et irréalistes. En vous rapprochant à mi-chemin de ce à quoi ressemble Cable dans les dessins de Liefeld, vous aurez l'air complètement déchiqueté dans la vraie vie.



`` Je veux dire, le personnage est tout en armes et a un énorme haut du corps '', a déclaré Justin Lovato, un entraîneur personnel et bodybuilder qui a travaillé avec Brolin sur son look. «Je savais que ça allait être beaucoup de travail, mais je savais aussi comment l'aider à le faire. Josh était prêt à travailler. Pendant six semaines consécutives, nous entrions au gymnase pendant au moins trois heures par jour. »

Alors la leçon ici? C'est un peu comme ce vieux dicton 'tirer pour la lune et atterrir parmi les étoiles. ' Vous voulez devenir énorme? Rêvez grand, visez haut et n'arrêtez jamais d'inhaler la poitrine de poulet.

Manger sainement (et s'y tenir)

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Quiconque a essayé de perdre du poids ou de grossir sait que suivre un régime ne consiste pas à se priver, mais à changer ses habitudes. Essayer de limiter simplement les calories pour mettre votre corps en mode de combustion des graisses ne vous permettra pas de perdre du poids à long terme, et manger des aliments pauvres en calories, comme la pizza et le gâteau au chocolat, ne vous donnera pas l'impression n'importe où aussi bon que vous le pourriez si vous le remplaciez par du riz brun et beaucoup de protéines.



«Le câble arrive, grandit de l'intérieur» Brolin a dit dans l'un de ses messages encourageants #fitspiration. «Nettoyer le bâtiment d'un passé de voyage en beignet à l'étui rigide actuel qu'il est. Sans sucre. Pas de pain. Pas de pâtes. La machine est en construction. Je suis très énervé.'

Dans un autre poste, un enregistrement d'un entraînement du haut du corps, il a partagé sa fierté d'être «totalement propre»: «Pas de drogue, rien de tout cela. Poisson, riz, œufs, légumes, eau, unBlindéou Caveman Coffee le matin. J'ai presque 50 ans. C'est une autre époque: notre accès ainsi qu'une certaine discipline globale donnent des jalons toujours surprenants. Monter dans le train.'

Il a gardé ses séances d'entraînement - et son esprit - concentré

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Bien que se présenter au gymnase représente la moitié de la bataille, c'est ce que vous faites pendant que vous y êtes qui compte vraiment. Même si vous frappez les poids et travaillez jusqu'à l'épuisement, vous n'obtiendrez peut-être pas les résultats que vous recherchez, sauf si vous vous entraînez consciencieusement, en vous concentrant sur la tension et le renforcement de sections spécifiques du corps plutôt que de mettre du poids sur la machine ouverte jusqu'à ce que tout votre l'énergie a disparu.



Dans le but de ressembler davantage à Cable,Brolin a partagé une vidéo en se concentrant spécifiquement sur les tirages en rack au profit de son haut du corps, notant de manière inquiétante: «Un jour, je pourrais très bien devoir retirer une tête de super-héros (ou deux). Nous l'espérons certainement. Quelle est l'utilité de cette cote R si vous n'allez pas l'utiliser pour montrer à vos héros le démontage manuel de quelques personnes?

plume de meredith

Brolin a également parlé de la concentration mentale nécessaire pour rester dans un état d'esprit en forme et du fait qu'il est normal d'avoir une journée de triche tant qu'il profite à cet état d'esprit. `` Ce défi a été un réveil: il n'y a jamais d'excuse, mais il n'y a pas besoin de perfection '', a déclaré l'acteur. dans une publication Instagram. «Les jours de triche se reconstituent et disent à votre corps que tout va bien. Cela l'empêche de paniquer, ce qui l'arrête généralement et finit par vous donner un pire résultat. Continuez, puis quand ce jour viendra, ASSASSINER CE FRIGGIN DONUT!

Son réseau d'amis solidaires

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Bien sûr, personne ne devient cinéphile sans un peu d'aide professionnelle, et Brolin reconnaît que les progrès qu'il a réalisés avec son corps sont le résultat d'un effort d'équipe. 'Il faut un petit village', a-t-il déclaré une publication Instagram dans lequel il a incliné le chapeau aux entraîneurs Justin Lovato et Jonathon Phillips. Et bien sûr, il a toujours un cri à Kathryn Brolin, sa femme, partenaire commercial et souvent l'œil derrière la caméra pour ses clips de fitness sur les réseaux sociaux.

L'acteur trouve également des encouragements auprès de ses collègues de la ligue espagnole des muscleheads - des artistes comme un lutteur professionnel devenu acteur Dave Bautista, que Brolin appelle 'mon grand mentor swole. ' Brolin a également raconté une délicieuse rencontre qu'il a eue avec l'homme qui joue Drax le Destructeur dans un post sur Instagram. 'Je viens de voir @davebautista au gymnase et il m'a dit:' Qu'est-ce qui t'arrive?! ' Haha. Le meilleur compliment de tous les temps.

Une dose de compétition amicale

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Bien qu'un encouragement positif soit toujours agréable, avoir un rival peut également être bénéfique, ce qui donne lieu à un esprit de compétition qui vous permet d'arracher ce dernier set ou tour lorsque vous pourriez autrement arrêter. Brolin a obtenu beaucoup de cette motivation de faux haineux Deadpool 2 co-star Ryan Reynolds, qui prend la personnalité du Merc avec une bouche pendant qu'il étiquette photos de Cable sur les réseaux sociaux avec les goûts de «#PremiumCABLE # MaximumA – hole».

Pour sa part, Brolin est plus que capable de riposter, avec ses propres hashtags irrespectueux, y compris le merveilleusement simple '# ryanreynoldsismyb—. '. Récemment, sur Instagram, il a partagé une photo des deux Deadpool 2 étoiles côte à côte sur les magazines concurrents, et a comparé les deux fonctionnalités en sa faveur. 'Ryan Reynolds' Smart Ass Secrets ou Josh Brolin bat ses démons pour devenir le rendez-vous d'Hollywood à Hellraiser? ' Il a demandé dans la poste. 'C'est pas juste.' Bien sûr, puisque le duo ne prétend même pas que le tiff est réellement réel, il a conclu en taguant le post #bestfriendsforever.

Il a une ligne de vêtements à promouvoir

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Lorsque vous essayez de vous mettre en forme, vous prenez toute motivation possible. Que ce soit pour ne pas être essoufflé lors de votre marche jusqu'à votre appartement ou simplement pour vous sentir plus en confiance en vous dans les environnements sociaux, avoir un seuil à atteindre et à maintenir vous aide à rendre des comptes. La motivation de Brolin pour rester aussi beau que possible? Tout est affaire, bébé.

Avec son épouse Kathryn Brolin, le acteur a récemment lancé une ligne de vêtements de sport, Prevail, qu'il promeut dans ses postes d'entraînement et fait souvent du sport quand il transpire. Ce n'est pas seulement pour son propre résultat, la ligne a déjà organisé des promotions sur une gamme limitée de t-shirts, débardeurs, sweats à capuche et chapeaux #CABLESWOLE au profit d'organisations telles que le St.Jude's Children's Research Hospital. En plus de le garder en bonne santé, rester en forme aide presque certainement le joueur de 49 ans à ajouter de l'étincelle à sa marque.

Il tire un double devoir en tant que Thanos

C'est drôle de considérer qu'en ce qui concerne le type de corps, Cable est encore plus attachant que Thanos, un méchant céleste qui, à son plus puissant, est essentiellement la mort incarnée. Et même si sa performance de Thanos est au service de donner vie à un personnage CGI, les assistants technologiques de Marvel mettront à l'écran autant de performances physiques de Brolin que possible grâce au processus de capture de mouvement.

Brolin n'a pas besoin de ressembler à Thanos ou de se faire purger pour jouer le rôle, évidemment, mais avoir un grand cadre et un swagger imposant sert à apporter un peu de réalisme au Mad Titan quand il arrive enfin à détruire toute la création dansAvengers: Infinity War. Nous aurions certainement plus de mal à le croire dans ce rôle s'il était toujours de la taille dans laquelle il était, disons,Il n'y a pas de pays pour les vieillards, où un Javier Bardem relativement maigre le menaçait. (Ce serait encore plus difficile s'il avait l'air deDANS.) Même si Thanos sera CGI, ce sont les petites choses qui comptent. De plus, regardez ce gantelet. Vous devez faire beaucoup de boucles de poignet si vous voulez porter.

Heureusement, Brolin a fait le travail acharné, et le monde entier a vu les fruits de son travail lorsque le coup de poing d'un nouveauAvengersfilm etDeadpool 2 a frappé les cinémas en 2018.